Lo yoga, derivante dalla radice sanscrita “yug” che significa unione, ci  pone in stretta correlazione con il nostro vero essere interiore: unione del corpo con la mente e della mente con l’anima (chi sono io?); e ancora unione  del nostro essere interno (anima) con l’energia cosmica.

Relazione microcosmo-macrocosmo (da dove vengo, dove vado?). Lo yoga opera nella nostra coscienza, nella nostra intelligenza, nei nostri sensi, nei nostr tessuti e nei nostri organi di percezione.

È un’arte globale. Lo yoga dona fermezza del corpo, chiarezza d’intelligenza e purezza del cuore, cioè pace e gioia.

Con lo yoga cerchiamo il nostro vero essere partendo dal presupposto che non siamo il ricordo di un passato né l’illusione di un futuro; se vogliamo veramente trovare noi stessi non ha senso farlo in un altro momento che non sia il presente.

Per questo lo yoga c’insegna a vivere qui ed ora.